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糖尿病患者的假期提示

<p> 如果您的时间紧迫,选择沙拉而不是超值餐来做出明智的选择请记住,如果您有外出就餐的问题与您的服务器讨论菜单,因为许多餐馆现在提供“心脏健康”或“轻便”的菜肴如果没有,厨师可能会创建一个钠含量较低的菜或引导您更好地避免最后的沙发崩溃为了避免吃太多,你必须小睡一下!特别是,饭后保持活跃有助于消化,有助于防止体重过度增加当然你可能不想参加马拉松比赛(除非你的医生通过,你不应该通过它),但你绝对不想留在温暖的沙发当你在饭后睡几个小时后,你的新陈代谢会减慢你的糖尿病这对你的整体健康有益的活动总是好的,而不是减慢你的新陈代谢你想增加你的能力打破你的身体只要摄入食物和燃烧的卡路里,而不是储存他们的脂肪,即使它是在你的厨房清洁丰盛的饭后,一定要保持忙碌,避免在沙发上崩溃要记住的主要事情是假期应该是享受只是因为你有糖尿病并不意味着你不能享受经典的节日菜肴这些家庭的最爱每年只收一次,但记得要明智地庆祝你应该尊重你的糖尿病并生活我们ll同时!

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