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一种常识性的癌症预防方法?

<p>就像根植于疾病的不受控制的细胞生长一样,癌症本身在我们的人群中变得瘫痪</p><p>此外,尽管新疗法降低了死亡率(每天仍有超过1,500名可恶的人),但越来越多的人被诊断出来</p><p>在不了解统计数据的情况下,我们大多数人都可以知道入侵的程度</p><p>在这些日子里,几乎每个人的生活都被癌症所触动 - 与上一代相比,它仍然是一种相对较新的疾病</p><p>在12月6日“纽约时报”专栏中,尼古拉斯·克里斯托夫援引西奈山预防医学系主任菲利普·兰德里根博士的话说,“50岁白人女性患乳腺癌的风险已飙升至12岁</p><p> %,从1975年的1%飙升</p><p>(其中一些可能是更好的测试结果</p><p>)年轻人似乎也在发展乳腺癌:今年10岁的加利福尼亚汉娜正在与乳腺癌作斗争并记录她的博客Struggle ..儿童白血病每年增加1%</p><p> “而且,这只是癌症如何影响人口的一个小小的快照</p><p>2009年,美国国立卫生研究院估计,2008年癌症的年度总费用为2281亿美元</p><p>这包括医疗费用和生病导致的生产力损失</p><p>每年花费数十亿美元用于研究寻找新的治疗方法和治疗癌症</p><p>它是最常见的疾病之一,也是最昂贵的疾病之一</p><p>那么为什么你很少注意预防</p><p>通常,在讨论癌症时预防,它涉及生活方式因素,如戒烟或使用防晒霜</p><p>随着时间的推移,讨论甚至与营养世界合并,开展新的癌症预防饮食研究,寻找具有保护性质的食品和草药</p><p>但是,我们仍然缺乏主要方面</p><p>谈话中明显缺少的是可避免的环境和化学风险</p><p>如果所有最好的努力都被不断暴露于致命的致癌物质所抵消y产品,吃得好,运动保持健康有什么好处</p><p>这是通过减少致癌物质进行预防的一个不那么新的前沿(国际权威和癌症预防权威Samuel Epstein博士,二十多年来一直在推广这种常识方法)</p><p>你能做什么</p><p> 1.清洁塑料</p><p> Kristof的专栏“来自厨房的癌症”概述了如何减少用于储存和运送食物的塑料中的致癌物质</p><p>他问的医生说:“避免在塑料微波炉中放入食物或在洗碗机中放入塑料,因为热量可能会导致化学品泄漏</p><p>研讨会上会发出一张提醒卡,上面写着'更安全的塑料'</p><p>标记(通常在底部标记)容器)1,2,4或5.它表示“要避免的塑料”编号为3,6和7(除非它们也标记为“无BPA”)</p><p>健康</p><p>选择更多有机,整体食用</p><p>减少动物脂肪</p><p>然后,开始阅读标签</p><p>吃吧!3</p><p>安全地管理害虫</p><p>不要使用有毒农药,要保持家里的清洁,防止害虫</p><p>盖上并保持健康的草坪以防止杂草</p><p>如果你有的话问题,请在接触化学品之前选择无毒方法.4</p><p>排毒您的美容计划</p><p>个人护理产品包含可疑化学品清单</p><p>减少使用和使用Skin Deep找到最安全的产品</p><p>您还可以打印口袋指南健康的孩子在旅途中帮助你.5</p><p>清洁无毒化学品</p><p>使用温和的卡斯蒂尔肥皂和水 - 这些已被证明可以保持表面没有细菌,如抗菌肥皂</p><p>事实上,抗菌肥皂和一次性擦拭巾在防止一般消费者感染方面未被证明比普通肥皂更有效,但已导致抗性细菌的发展</p><p>主要关注点</p><p>选择简单的厨房配料进行基本清洁,如醋,柠檬汁和小苏打 - 或使用天然无毒清洁剂</p><p>基本资源和更多工具和信息:

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