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桑拿出汗可能有助于保持大脑健康

<p>芬兰的一项研究表明,定期探访桑拿可以帮助减少痴呆症和阿尔茨海默病以及心脏病死亡的风险</p><p>东芬兰大学的研究人员发现,桑拿访问和记忆疾病之间的联系超过了2300名芬兰中年男性超过20年</p><p>在这项研究中,发现每周四到七次去桑拿浴的男性患痴呆症的可能性比患有阿尔茨海默病的人低66%,并且患阿尔茨海默病的可能性比一周一次</p><p>桑拿浴室的人数减少了65%</p><p> “我们考虑过其他生活方式因素,如身体活动和社会经济因素......桑拿对这些结果有独立影响,”东芬兰大学高级研究员和临床医学教授Jari Laukkanen说</p><p>他指出,该研究仅表明桑拿与记忆疾病之间存在联系,必须通过对不同年龄组,其他国籍和女性的进一步研究来丰富结果</p><p> 12月号Age and Aging的结果表明,桑拿的健康益处可以从心脏延伸到大脑</p><p>之前的随访研究表明,每周在桑拿浴室中度过七次的男性患心脏病的可能性低于那些每周只吃一次的人</p><p> “在桑拿浴室,心率增加,我们开始出汗</p><p>这有点像体育锻炼,“Laukkonen说</p><p> “桑拿后,你的血压可能会下降,血压是心血管和记忆疾病的重要危险因素</p><p>这可能是我们研究结果的可能解释,”Laukkanen说</p><p>芬兰桑拿协会的常规游泳运动员在赫尔辛基有大约4,200名成员,他们认为健康与桑拿放松有关</p><p>俱乐部会员每周数次去桑拿浴室,冬天在寒冷的波罗的海游泳,享受凉爽的感觉</p><p> “桑拿后我觉得很放松</p><p>这是我和朋友聊天的好地方</p><p>桑拿社会的高级成员Hannu Pitkanen告诉路透社,社交方面是桑拿的最佳选择</p><p> (由Tumas Forsell和Attila Cser报道,

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